游泳

产后收腹带怎么使用产后收腹带怎么绑图

2019-11-19 13:15:25来源:励志吧0次阅读

产妇一般在产后可能会想到要减肥,产妇减肥一般最先减的是肚子,所以很多产妇在没有生孩子多久就开始用产后收腹带,产后收腹带对瘦肚子确实有一定的效果,但是产后的女性要正确食用收腹带,那产后收腹带怎么使用?产后收腹带怎么绑?

1、准备材料

准备好一条长的白纱带,长度为个人腹围的12圈半,约1200公分,宽为15公分。

2、固定子宫

产妇平躺在床上,屈膝,将臀部抬起。用双手将腹部的肌肉与深部的子宫慢慢往上推,可请家人帮忙固定按住,准备绑腹带。

3、分2段式绑

由耻骨处开始加强固定收腹带。从耻骨绑至肚脐,共绑12圈,前7圈重叠缠绕,每绕1圈半要“斜折”一次,后5圈每圈往上挪高2公分,螺旋状的往上绑。

4、绑定位置

直到绑到肚脐眼上横三个手指的位置,将腹带上下的角掖进其它层中就可以固定了。

5、注意事项

绑带方向应从下往上,千万不可只绑住胃部与上腹部,反而遗漏了最重要的下腹部,这样反而造成子宫往下垂。另外要遵循下紧上松的原则,下腹部开始束紧,到了胃部时绑的力道较松,也就是才不会反而将身体的脏器推向下部。

6、长期使用的坏处

长期使用收腹带,会导致血脉不畅,从而引发下肢静脉曲张、痔疮、腰肌劳损等。另外,产妇束腰太紧,还会造成腹压增高,使生殖器官韧带的支撑力下降,从而引起子宫脱垂、子宫后倾后屈,女性私处前壁或后壁膨出等,并易诱发盆腔静脉淤血症、盆腔炎、附件炎等妇科病。

治疗癫痫病有哪些西药
贵阳治疗包皮过长方法
汕头哪个医院有做无痛人流
长春专业牛皮癣医院可靠吗
株洲市田心医院预约挂号
分享到: