游泳

冬季手脚冰冷喝甚么汤牛开门

2020-10-30 14:11:49来源:励志吧0次阅读

冬天手脚冰冷喝甚么汤 文章简介:冬季手脚冰冷喝甚么汤?手脚冰冷是寒冷冬天里常见的现象,这给我们生活带来许多烦恼。那么冬季手脚冰冷喝什么汤?接下来小编为你介绍。
文章目录1、冬季手脚冰冷喝甚么汤1. 冬季手脚冰冷喝小米红枣生血汤2. 冬季手脚冰冷喝当归四逆汤3. 冬季手脚冰冷喝四红汤4. 冬天手脚冰冷喝当归羊肉汤5. 冬天手脚冰冷喝黄芪山药猪肚汤二、冬季手脚冰冷该如何调理三、冬季手脚冰冷有哪些原因冬天手脚冰冷喝甚么汤1、冬季手脚冰冷喝小米红枣生血汤

材料:去核红枣15个、小米200克、红糖适量。

做法:把小米用清水洗干净浸泡15分钟;接着再以适当清水把红枣洗净;然后把小米和红枣一起放入锅中,加入适当清水,开大火煮至水沸腾后,再改用文火熬煮1个小时;最后调入适量红糖,即可食用。

功效:小米红枣生血汤是一款简单易做的补血药膳,大枣含有非常丰富的维生素,对于贫血的孕妇来说起着非常不错的补血作用。不过有一定需要注意的是,脾胃虚寒的孕妈咪不宜食用太多红枣。

2、冬天手脚冰冷喝当归四逆汤

做法:当归三两(45g),桂枝三两 ,芍药三两,细辛三两, 甘草二两,大枣2十五枚,通草2两 ,上七味,以水八升,煮取三升,去滓,温服一升。

当归加桂枝汤补血养血,细辛通草温阳散寒。桂技汤本身就是一付滋阴和阳的温补剂,再添当归和加重大枣用量共成只有达到相应的标准才显示下拉联想词补血重剂。

3、冬季手脚冰冷喝四红汤

做法:红小豆、红枣、花生仁(红皮)、红糖。红豆洗净,清水浸泡1小时。 红枣洗净,温水浸泡片刻。 锅中放水,放入红豆、红枣、花生仁,大火煮开。 然后放入适当红糖,转小火熬煮。煮稠即可。

4、冬季手脚冰冷喝当归羊肉汤

用料:羊肉500克、当归20克生姜30克、清水2000ML、盐适当。

做法:将材料称量好备用;将羊肉焯水;捞起后用清水冲洗干净;将所有材料倒进汤锅内,加入2000克的水,开大火煮开;煮开后转小火煮2个小时;加盐调味即可。

5、冬天手脚冰冷喝黄芪山药猪肚汤

用料:猪肚1只、黄芪约15g、山药若干、白胡椒粒十几粒左右、生姜两片、盐少许。

做法:将猪肚洗净,用醋擦洗两遍,清水冲洗净,再用面粉搓洗1遍,以清水洗净;锅里放水加两片生姜煮开,猪肚放入淖一下。淖完切小条备用;山药去皮切块(大小按个人喜好);汤煲中加水,切条的猪肚,黄芪,山药,白胡椒粒一并用大火煮开,调小火炖2个小时至熟,加食盐调味食用。

冬季手脚冰冷该如何调理

1、注意保暖。冬天天气寒冷,一定要注意保暖,各种保暖的措施,如外套、毛帽、手套、围巾、袜子等,在天冷的时候都要穿戴齐全。不过也不要穿太紧的衣服,否则会影响到血液循环。晚上睡觉前可以泡泡脚,然后穿上保暖的毛袜,帮助双脚防寒,还有利于睡眠。

2、每天泡脚。在较深的盆中加入40度左右的热水,让水漫过脚踝。浸泡20分钟左右,就会感觉到全身发热,这说明血液循环畅通后身体开始发热。如果在泡脚的同时再揉搓双脚,效果会更好。

3、睡觉护好脚。冬天首先要加强保暖,尤其是脚和腿的保暖。如果下肢保暖做得好,全身都会觉得暖和,另外不要穿太紧的衣服,由于衣服过紧会阻碍血液循环。记住羽绒服比貂皮大衣更保暖,羊毛裤子比塑身衣更驱寒。办公室多准备一件厚外套,睡觉时要注意脚部保暖,可穿温暖的棉袜。

冬季手脚冰冷有哪些原因

1、肾阳虚。手脚冰冷的最常见缘由就是肾阳虚,肾阳虚患者即便在正常的温度下也容易感觉发冷。

2、心血管循环不畅。手脚冰冷和心脏血管有很大的关系,因为血液是由心脏发出,携带氧气到全身各部位,糖经过氧化后,才能产生热能,手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍,就会影响血液运行输送,造成手脚冰冷的情形。

3、血糖低或低血压。当减肥过度,血糖太低时也会出现手脚冰凉的现象,而低血压,血液循环不顺畅时,人也容易感觉到四肢冰凉。

4、压力过大。长期精神紧张,疲劳、身体衰弱时,也容易手脚冰凉。

5、疾病所致。比如甲减,患者由于基础代谢率下落,机体产热量显着下降,在寒冷的冬季哪怕穿再多的衣服,也总是手脚冰冷。

6、衣着过少。寒冷的天气里,穿得衣服过少不够保暖的话尤其容易感觉到手脚冰凉。

女性心悸气短健忘中药方
芪苈强心胶囊几天见效
芪苈强心胶囊有什么作用
中医如何判断小儿是风热感冒
分享到:
换季咳嗽就喝雪梨水小心越喝越严重
gg
  • 友情链接
  • 合作伙伴