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板栗鸭的做法板栗烧鸭腿怎么做好吃

2019-06-09 06:38:15来源:励志吧0次阅读

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板栗大家都吃过,都很喜欢吃。它可以生吃,可以炒熟吃,也可以做菜吃。下面要给大家介绍的内容是:板栗鸭的做法 板栗烧鸭腿怎么做好吃,一起来看下吧!

板栗鸭的做法:

板栗烧鸭腿怎么做好吃:

原料:板栗,鸭腿

配料:蒜末,料酒,盐,葱,姜等

板栗鸭

步骤:

1.生板栗剥去外皮备用

2.鸭腿剁细后洗净,放入高压锅里加上1大碗水

3.在高压锅里加一个蒸架,把板栗放在上面,然后开火压上20分钟左右

4.锅里倒油烧热后加入蒜,姜爆香

5.接着倒入煮好的鸭腿进去

6.把蒸好的板栗也导进去一起翻炒

7.加少量的水焖煮下

8.水收到一半是加入调料

9.翻炒均匀后即可出锅了

小技巧:

提前把鸭子和板栗用高压锅压熟,这样做起来省时省油一些~而且板栗是粉粉的~

板栗生吃的好处:

1、治疗腰腿无力,起到强筋壮骨作用

中医方面认为板栗性温,服用之后能够起到强身壮骨的作用。如果是一些腰膝酸软的情况,服用板栗之后能够有效的令身体恢复健康。

2、保健脾胃,缓解脾虚

每天早晚的时间段中将风干之后的生板栗直接放入嘴巴之中咀嚼,等到完全变成浆液之后慢慢的咽下,这样能够将板栗的功效发挥到最大,对于保健脾胃具有非常好的效果。

除了直接生吃之外,也可以将板栗和粳米一起熬粥,这样制作而成的板栗粥,能够有效的治疗一些患者由于脾胃虚寒所引起的慢性腹泻情况,一些老年人的消化不良情况也能够得到很好的缓解。

3、治疗糖尿病

专家通过研究发现,板栗之中含有丰富并且柔软的膳食纤维,这种物质能够有效的帮助糖尿病患者缓解病情。不过需要注意的是,生吃板栗并不容易消化,所以糖尿病患者一次性不能够服用太多,最好能够将板栗在平时当作一种零食服用,在两餐的间隔服用。一些人喜欢在饭后大量的吃板栗,这是非常不正确的,不仅不利于身体健康,反而会令身体摄取过多的热量出现肥胖。

4、治疗高血压、冠心病以及动脉硬化等疾病

板栗具有干果之王的美誉,这是因为板栗之中含有大量人体所需要的多种营养素,例如淀粉、蛋白质以及脂肪、维生素等等的含量是非常客观的。所以专家告诉我们,经常服用板栗,能够很好的提高身体免疫力,对于高血压、冠心病以及动脉硬化等等疾病也具有很好的防治作用。

5、治疗口腔溃疡

如果孩子患有小儿口舌生疮、大人患有口腔溃疡等等毛病,那么适量的生吃一些板栗能够很好的缓解病情。

6、治疗肾虚

板栗对于肾虚具有很好的疗效,特别是一些老年肾虚治疗效果更加。板栗具有很好的补肾活血的作用,经常服用还能够起到强身健体的作用。

以上就是关于:板栗鸭的做法 板栗烧鸭推怎么做好吃的分享,希望对你有帮助。

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